Horkolni nem szép dolog, és hallgatni sem túl kellemes. De azért biztos vagyok benne, hogy egyszer az életben mindenkiből feltörtek már azok a furcsa hangok. Persze, nem szabad azt gondolni, hogy a velünk egy szobában alvó, és iszonyatosan horkoló ember szándékosan műveli ezt a tevékenységet.  

A horkolás nem rossz szokás, és nem a szándékon múlik. Egyszerűen biológiai tényezők kényszerítik az embert a furcsa hangok kiadására.

A horkolás a légző rendszer felső ideiglenes elzáródásának a következménye. Általában az akadályoztatott orrlégzést kísérő jelenség. Egyszóval, nem áramlik úgy be a levegő a szervezetünkbe, mint ahogyan kellene.
Ha a száj zárva van, akkor a kifelé áramló levegő nem tud kijutni, ezért az orr felé áramlik. Előbb vagy utóbb, de az agy felé oxigénhiány lép fel. Aztán következik a hirtelen ébredés, és minden megy rendesen a maga útján. A levegő szépen ki és beáramlik, ahogyan kell.
Aztán az illető szépen visszaalszik, és kezdődik minden elölről…

Mi ilyenkor a megoldás?

A lökdösés, orrbefogás nem igazán hatékony módszer.

Jó tanács, amit nem árt betartani, ha tudjuk magunkról, hogy horkolunk: ne aludjunk háton, és a fejünk legyen magasabban a testünkhöz képest.

Érdekesség: van egy ember, aki rekordtartó a horkolás területén! 

A Guinness Rekordok könyve szerint, a horkoló rekorder egy amerikai férfi, akit Mell Switzernek hívnak.

A horkolás erősségét egyébként decibelbe mérik. A rekordtartó esetében a 87,5 decibel hangosságot is elért a horkolási zaj. Hogy ez milyen hangerősséget jelent? Összehasonlításképpen: olyan, mint a légkalapács (ez az a szerkezet, amellyel a betont fúrják - azt hiszem, ez elég hangosnak nevezhető).

 
Rekorderünk 7 szomszédját űzte el 10 év alatt…

 
Az átlaghorkolás egyébként 35 decibeles, amely egy autó zajának felel meg. Nem ritka azonban a 70 decibel erősségű szuszogás sem, ami nem nevezhető valami „baráti” zajnak. Már csak azért sem, mert ez egy olyan teherautó erősségű ricsajnak felel meg.

A statisztikai adatok szerint minden negyedik ember horkol, 60 év felett pedig minden második…