Áldott nap

Halottak napján kinn a temetőben,

Krizantém díszlik a kőrengetegben.

Ki fedél alatt nyugszik, örök pihenőben,

családja gyászol a lelkében mélyen.

Némelyik helyen, hervadt virág hanton,

Néhol meg pazar koszorú a tartón.

Virít a sok színes, mint egy tarka mező,

Mégis a nagy fehér, ami szembeötlő.

Van aki csokrát hivalgón helyezi,

Van aki pár szálat, szerényen leteszi.

Sokan motoszkálnak portát takarítva,

De temető néma, mintha kihalt volna.

"Nem szerethetlek, ha magamat nem szeretem. Az 'együtt' boldogságát nem tudja megélni az, aki a sajátjáról lemond."

Ezt az útravalót azért adom, hogy egy sokat hangoztatott téveszmét eloszlassak benned. Ez pedig az, hogy szeretni csakis másokat lehet - magunkat szeretni önzés. Egoizmus. Bűn. Nem így van!

A jó viszonyt elsősorban önmagaddal kell kialakítanod. Mert kifelé csakis az sugárzik, ami benned van. Ha belül hideg vagy, kifelé sem adhatsz meleget. Lehetetlen.

Megéri? Mindenki maga tudja csak eldönteni:

http://www.sixdollarclick.com/index.php?ref=princewilliam

Akár hiszik sokan, akár nem, de szinte a szemből lehet a legtöbb érzelmet kiolvasni. Hiába próbálnánk elrejteni érzelmeink, vagy fizikai állapotunk, szemünk akkor is, mint két ablak betekintést enged agyunk szegleteibe…olyan területekre, melyekről mi sem tudunk.

Bármikor, ha ránézünk valakire, ha kapcsolatba kerülünk valakivel, akkor valószínűleg szemünkön keresztül történik meg a kapcsolatfelvétel. Sok mindent leolvashatunk a másik tekintetéről: ő vajon figyel-e ránk, érdeklődik-e irántunk, hogy érzi magát testileg és lelkileg.

Nem szólni akarok hozzád, hanem érinteni akarlak. Könnyű a Napnak, mert nem kell szólnia ahhoz, hogy a pirkadat pírjával reményt öntsön a szívünkbe, sem a virág szirmán a harmatcseppnek, hogy parányi ékkőként beragyogja a lelkünket. Egyszerűen csak vannak, nem tesznek semmit, és létük csodája önmagunk csodájának felismeréséhez segít.

Nem szólni akarok hozzád, hanem érinteni akarlak. De mit tegyek

Kedves Barátaim!

Holnap jelenik meg, az ÚTRAVALÓ sorozat következő kötete. Gyerekkoromban - öt-hat éves lehettem - fölfedeztem magamban valakit, aki nem hal meg soha. Ez a valaki midig vidám volt. Mosolygott. Úgy hívtam: Bölcs Bohóc. Onnan kezdve kifejezetten élvezetessé vált számomra az élet. Főleg, ha megszólalt bennem. Bármilyen bajban voltam, földerült körülöttem minden. Viszont ha elfeledkeztem róla, riadt lettem, reménytelen és szomorú. Ha megkérdeztem tőle, mitévő legyek, ezt válaszolta: - Érezzél engem magadban!

Az evolúció során a jelentős hal és növényi eredetű táplálékfogyasztásnak köszönhetően optimális volt a szervezet omega-3 zsírsavellátottsága, ugyanis ezek a zsírsavak nagy meny-nyiségben a növényekben és a halakban fordulnak elő. A halak is a növényeken, a fitoplanktonokon keresztül jutnak az omega-3 zsírsavakhoz.

Az omega-3 zsírsavak esszenciális zsírsavak, ami azt jelenti, hogy a szervezet nem képes azokat előállítani, ezért a táplálékkal kell felvenni.

A bánat és szomorúság pillanataiban majd ölellek, ringatlak, átveszem, magamra veszem fájdalmad. Ha sírsz, én is sírok, ha fáj valamid, nekem is fájni fog. Együtt majd megpróbáljuk visszatartani a könnyáradatot, a kétségbeesést, és így együtt járjuk végig az élet rögös útját.
Nicholas Sparks

Tisztelve szeretni, és szeretve tisztelni a másikat. Ez a legszebb. Úgy szeretni, hogy tiszteletben tartod szabadságát, érzéseit, nem erőszakkal közeledsz hozzá, és nem bántod őt. Ha szíved mélyéből szereted, akkor tiszteled őt. Tisztelve szereted. Tiszteleted megnyilvánul iránta minden szavadban, cselekedetedben, gondolataidban. De ezt a tiszteletet csak a szeretet válthatja ki. Semmiféle erő, ké

"A csodák mindig halkan zörgetnek ajtódon. Ha azt mondod, csak a szél zúg odakint, kavics koccant az üveghez, vagy néhány száraz falevél rezzent a földön, ha ülve maradsz, a csoda kívül reked. Te nem nyitottál ajtót neki." -Szepes Mária

Sütőtök

A sütőtök felhasználásban és tápanyag tartalomban különbözik a főzőtöktől. Még a felhasználás ideje is lényegesen különbözik. A főzőtök a nyári meleg hatásától véd meg, a sütőtök pedig a tél hidegétől, illetve a fázástól és következményeitől.
Tápértéke:

A teljesen átlagos, hétköznapi szavak. És vannak a szavak, amelyeket elkülönítünk, gondosan vigyázunk rájuk, nem adjuk őket bárkinek. Ezek a legbelső szavak. Mert ezek érzelmek hordozói, kifejezői. Egyetlen ember iránt megnyilvánuló érzelmeinké. Ezek a szavak csak őt illetik, másnak nem tudjuk őket elmondani. Bennünk alszanak, és csak ő tudja felébreszteni őket. Valójában belől

Szerencsére a szabadgyökök által okozott káros folyamatok antioxidánsok segítségével visszafordíthatók.

Kicsi, vagy nagy, nem számít. A fontos, hogy biztos legyen. Egy biztos pont abban az életben, amely annyi bizonytalansággal lep meg nap, mint nap. Egy biztos pont, amely megvéd, ami békét ad. Mi ez a pont? Sokan pénzt gyűjtenek, mert abban bíznak. Mások hatalmat szereznek, mert ettől remélnek biztonságot. És van, aki a szeretetben bízik. Amit megvehetsz, csak tárgy marad: nyugalmat nem ad. Nem tud szólni hozzá, nem küld üzeneteket lelkéből. Néma, üres, hűtlen.

Hogy megtudjuk, mi miért is hasznos, kívül és belül!

Az ananász: igazi egzotikus gyümölcs. Magas a cukortartalma, ami élénkítő hatással van ránk, hiszen emeli a vércukorszintet. Jótékony hatással van az emésztésre, illetve méregtelenítő hatása közismert. Az irritált, aknés bőrre nyugtatólak hat, így a bőrgyógyászat is alkalmazza. A narancsbőr elleni harcban is hatékonynak bizonyul.

A banán: kevesen tudják róla, hogy segíti az endorfin áramlását, így jobb kedvre derít.

http://fc08.deviantart.net/fs71/f/2012/211/3/b/piheno_animacio_by_ladyjudina-d595vje.swf

Konyhai turpisságok

• Ha a csirkemájat sütés előtt villával megszurkáljuk,  nem "köpköd" sütés közben.

• Amikor olcsóbb citromhoz jutok, bevásárolok belőle akár 1-2 kg-t is. A jól megmosott gyümölcs héját lereszelem, és cukorral   összekeverve egy műanyag, zárható tetejű edénybe teszem és lefagyasztom. Süteményekhez kiváló!

• A citrom levét kifacsarom, és jégkocka készítőbe téve lefagyasztom. Bármikor elővehetem tea, limonádé ízesítéséhez.

Volt, egyszer hol nem volt egy ember, ki Istennel nem törődött és embertársait megvetette. Senkit nem szeretett: talán még magát sem. Dolgozott naphosszat, de ruhája rongyos, háza szegényes maradt. Még saját magától is irigyelt mindent ami szép és jó.

Felesége belerokkanva az egyhangú életbe, idő előtt sírba roskadt, gyermekei mihelyt felcseperedtek siettek szétröppenni a nagyvilágba és örökre elfelejteni a sivár családi fészket, melyben születtek és felnőttek.

Vergődő ágról
kalapomra szállj,
a kalapomról
vállamra találj.
Szivarzsebembe
csússzál lefele,
szívemre simulj,
gyere, no gyere.

Itt megmelegszel,
s nem rongyol a szél,
kedves kisvirágom,
hervadt falevél.

A cékla vérvörös gumói ritkán kerülnek asztalunkra, pedig jótékony hatásai évezredek óta ismertek. Méregtelenítő, rákellenes és vérképző hatása vitathatatlan.
A céklát szervezetre gyakorolt jótékony hatása miatt már az ókori görögök is fogyasztották, ami a benne található számtalan vitaminnak és ásványi anyagnak köszönhető. A cékla sok A-, B- és C- vitamint, folátot, kalc

A legszebb díszdoboz a szíved, benne az ajándék a szeretet, amit az éjszaka csendjében szépen leteszel a küszöbre. Annak a küszöbére, akinek szánod. És vársz. És reménykedsz. Reménykedsz, hogy kinyílik az ajtó, egy gyengéd kéz felemeli, kibontja, és magához öleli. Mert titokban erre vágyott. Mert megkapta a legszebb ajándékot, amiről valaha álmodott. A te szívedet, benne a te szeretetedet. És ha ez megtörténik, mindketten ajándékot kaptok

http://ladyjudina.deviantart.com/gallery/?offset=72#/d5ayr4o

A szelídgesztenye táplálkozástani értékei, hatásai

A gesztenyegyümölcs antioxidáns hatású, ”sejtvédő” E vitaminban gazdag és a belőle készített hagyományos gesztenyemassza, -püré is számottevő mennyiséget tartalmaz ebből az értékes vitaminból. Ez a mennyiség a gesztenyét kiemeli ebből a szempontból a gyümölcsök csoportjából – ahová táplálkozástanilag sorolják.
A többi gyümölccsel összehasonlítva azt találjuk, hogy meglehetősen magas a gesztenyében az úgynevezett vízben oldódó vitaminok közül a B1 vitamin (tiamin), a B2 vitamin (riboflavin), valamint a B6 vitamin (piridoxin) mennyisége is.

"Lelkembe jutsz... Mert amikor gondolok rád, nem "eszembe jutsz". Hanem a lelkembe. Mert nem az eszem gondol rád, hanem a lelkem. Nem csak egy-egy pillanatra, hanem folyamatosan. Nem tudlak, hanem érezlek. Nem gondolat vagy, hanem érzés. Nem távolság, hanem közelség. Nem ott, hanem itt. A lelkemben." (Csitáry-Hock Tamás)

A kora reggeli órákban hazaérkezik Jugoszláviából a magyar párt- és kormányküldöttség (Gerő Ernő, Apró Antal, Hegedűs András, Kádár János). Ülésezni kezd az MDP (Magyar Dolgozók Pártja) kibővített Politikai Bizottsága.

A Szabad Nép vezércikke (Új, tavaszi seregszemle) üdvözli a diákság követeléseit. A lap közli az Írószövetség felhívását: a szövetség egyetért a lengyelországi változásokkal, ugyanakkor nem tartja helyesnek a délutánra tervezett rokonszenvtüntetést.

Sörivás közben csak úgy jönnek az ötletek - állítja egy igazán kreatív japán újrahasznosító, Macaon. Ő egészen új, művészi értelemmel tölti meg azokat a fémbobozokat, amit egy átlag fogyasztó egy mozdulattal összelapít, majd a kukába hajít.

Íme, néhány válogatás képeiből:

 "Egy őszinte érintéssel több szeretetet adhatunk át öt másodperc alatt, mint szavakkal órák alatt. Ha valakit megölelünk, akinek rossz napja volt, több jót teszünk vele, mint az összes kiejthető szóval a világon. Ha valakit egy meleg öleléssel köszöntünk, az önmagában teljességgel elmondja: nagyon örülök, hogy látlak!"

Ötszáz év tudását őrzi a bükkszentkereszti füvesember, akit hatéves korában szemelt ki utódjául javasasszony nagymamája. A nyolcvanhárom éves Szabó György azóta járja az erdőt, és gyógyít fűvel, fával, vadvirággal. A hivatalos gyógyszerkönyvben 73 gyógynövény szerepel, ő kétszázötvenet ismer és használ napi szinten.

Október harmadik hetének éjszakáin érdemes lesz az eget fürkészni, ekkor éri el Földünket a Halley-üstökösből származó Orionidák meteorraj. A bolygónk pályáját keresztező törmelékfelhőből meginduló hullócsillagok maximuma 21-ről 22-re virradóan, várhatóan éjfélkor lesz.

Ismét hullócsillagok

Október 21/22-én éjfél körül következik be az előrejelzések szerint az Orionidák meteorraj maximuma. A Hold ebben az időszakban első negyedben jár, így a maximum előtt lenyugszik.

Nem messze élt egy idős hölgy. A férje meghalt 5 éve, 2 éve pedig lánya férjével és 2 gyerekével autóbalesetben.
Mikor jöttem az iskolából hazafelé, az ajtaján láttam 1 hirdetést amire az volt írva: "Elvesztettem 2000 Ft-ot, aki megtalálja, hozza vissza legyen szíves a 76-os lakásba, mert kevés a nyugdíj és nem tudok miből ételt venni!."
Kivettem a tárcámból 2000 forintot és felmentem az 5-ödik emeletre.
Mikor odaadtam az idős hölgynek a pénzt, elsírta magát és így szólt:
"Te vagy a tizenkettedik ember, aki felhozta nekem a pénzt.

Az ember nem is gondolná, hogy a fanatikusok mennyi pénzt képesek kiadni egy italért, legyen az tea, whisky, vagy akár ásványvíz. 

Összeállítottunk egy listát, amiben a legnagyobb kuriózumnak számító nedűk találhatóak. Fontos, hogy nem értékük szerinti sorrendben rangsoroljuk az italokat, csupán aszerint, hogy mennyire extrém az ár, magához a termékhez képest.

A világ legdrágább teájának neve „Dahunpao”, ami lefordítva annyit jelent, hogy „Nagy vörös palást”.

A SZERETET HÁZA!


Egyszer volt, hol nem volt, a világ kellős közepén volt az Összevisszaság. Itt élt a Vándor, aki egy idő után elhatározta, hogy világot látni megy.
Egy borongós hajnalon útra kelt, már sok utat bejárt, s igen megszomjazott. Látott egy gyönyörű palotát, az volt ki írva rá: Kapzsiság.
Bekopogott, s illendően kért egy pohár vizet.
A Kapzsiság azt mondta: Ha három napig ingyen szolgálsz engem, adok!

A vándor továbbment, szomjasan.

Madár

 Volt egyszer egy madár. Két tökéletes szárnnyal és gyönyörű, fénylő, színes tollakkal áldotta meg a sors. Az olyan állat, amely szabadon repülhet az égen, boldoggá teszi azt is, aki nézi. Egy napon megpillantotta ezt a madarat egy nő, és beleszeretett. (...) A nő csodálta, tisztelte, rajongva szerette a madarat. De egy napon arra gondolt: mi lesz, ha a madár egyszer majd távolabbi hegyeket

Óriási nézettséget ért el és a facebookozó magyar anyukákat is meghódította a hétvégén az a videó, amit egy francia nővér tett fel az internetre. Sonia több mint harminc éve foglalkozik újszülöttekkel, és kitalált egy saját babafürdető technikát, ami a képek alapján tökéletesen ellazítja a kicsiket. Az 51 éves nővér bébi spa-nak nevezte el a módszerét, és két hónapos korig alkalmazza.

Már csaknem 2 millióan nézték meg a videót, ami öt percben mutatja be a negyedórás nyugtató fürdőzés legszebb pillanatait, és rengeteg hozzászólás született.

Amelyik kép tetszik, arra kell kattintani, és már ott is vagy!
http://www.fullscreen360.com/

http://fc07.deviantart.net/fs71/f/2012/288/2/c/poros_uton_animacio_by_ladyjudina-d5hwd82.swf

A spirulina alga primitív szerkezetének köszönhetően válik kitűnő táplálékká. Nem rendelkezik kemény sejtmembránnal, ellenben tele van fehérje építő riboszómával. A hiányzó kemény fal biztosítja a megtermelt fehérjék gyors és hatékony felszívódását.

A spirulina 65-71 százalék fehérjét tartalmaz a növekedési körülményektől függően. Ezek a fehérjék táplálkozási szempontból teljesek, mivel tartalmazzák mind a 8 esszenciális aminosavat, mégpedig az ideális arányban.

Vártam rád –és hiányzol

Oly régóta vártam rád,
De megérte várni ennyit,
Mert boldog vagyok
És öröm veled minden percem eltölteni.

Unalmas szürke perceimből
Színes napok lettek
Veled repül az idő,
Még sokáig ne hagyj el!

Azt hiszem, most kezdek csak igazán élni,
Az élet valódi szépségeit megismerni.
Izgalom és kalandok, ez az, amire vártam,
És úgy érzem,
Veled mindezt megtaláltam.

Egyet kérek csak,
Legyél mindig őszinte és igaz,
Mert számomra ez a legfontosabb.

Képzeljen el egy olyan étel szelekciót, mely egészséges, finom és csökkenti a betegségek kialakulásának esélyét. Számos korábbi tanulmány eredményeire alapozva, nézzük meg, mai tudásunk szerint melyek a legegészségesebb ételek!

1, Alma

Az alma kiváló antioxidáns forrás, mely felveszi a harcot a káros szabad gyökökkel, melyek az öregedésért és több betegség kialakulásáért is felelősek. Állatkísérletek igazolták, hogy az almában található antioxidáns polifenolok fontos szerepet játszanak az egészség fenntartásában.

Antony Spencer dorseti angol természetfotós mindössze öt évvel ezelőtt kezdett komolyabban foglalkozni a fotózással. A leginkább az Aurora Borealis fényképezésre szakosodott Antonyt 2010-ben megválasztották az Év természetfotósának az Egyesült Királyságban.(forrás:internet)

Nincs olyan ember, aki nem szeret örülni, nevetni. Vannak olyan esetek, amikor egyszerűen nem bírjuk abba hagyni, pedig már minden porcikánk fáj a kacajtól. Ez is azt mutatja, hogy a nevetés rendkívül sok izomzatot megmozgat. Másrészt szakemberek észre-vették, hogy az egészségre is rendkívül nagy hatást gyakorol.

Ki gondolná, hogy egy betegséget egyszerű nevetéssel is gyógyítani lehet. Pedig ma már számos tudományos tény igazolja, hogy a hahotázás segít kilábalni.

 Egy csodálatos szívvel, kivételes, tiszta lélekkel élő lény.
Egy napon találkozik egy másik, hasonló lénnyel. Aki mesélni kezd neki. Mesél az életről, az érzelmekről, a szeretetről. Mesél egy olyan világról, amit sokan nem ismernek. Pedig itt van körülöttünk. Csak a legtöbb ember nem húzza félre a hétköznapok szürke függönyét, hogy megláthassa. Vagy egyszerűen fél tőle, nem mer benne élni, mert tart a csalódástól. Attól, hogy nem igaz.

Nagyon egyszerű – lehet olyan élelmiszereket fogyasztani amelyek egészségünket szolgálják, vagy lehet olyan ételeket választani, amelyek betegségeket gerjesztenek. Hasonlóképpen lehet fokozni az agy teljesítményét, vagy lehet enni olyan ételeket, amelyek a szó szoros értelmében lebutítanak bennünket.

Melyik volt először? Az intelligencia vagy az egészséges étrend? Bár nem tudjuk biztosan, de határozott kapcsolat van az élelmiszerek megválasztása, valamint az agy működése között. Minél jobb a táplálékunk, annál élesebb az agyunk. Minél több cukrot és feldolgozott élelmiszereket fogyasztunk, koncentrációnk egyre zavarosabbá válik. Szóval, itt van néhány agytáplálék, amelyek segítenek a gondolkodásban és fokozzák a kognitív teljesítményt.

Egyszer volt, hol nem volt, kerek erdő közepén élt egyszer egy sündisznó.
Nagyon mogorva sündisznó volt; legalábbis ezt tartották róla. Mindenkivel
csak morgott, mindennel elégedetlen volt, és még ha jó szándékkal közeledtek hozzá, akkor is tüskés gombócc.

Az erdő állatai már nem is tudták, honnan olyan biztosak benne, hogy a sündisznóhoz nem érdemes jó szándékkal közeledni. Egyszerűen csak biztosak voltak benne. Egymás között csak morogtak rá, és ha néha mégis szóba elegyedtek vele, legfeljebb csak az időjárásról folyt a kurta társalgás.

 "Szabó Gyuri bácsi a bükki füvesember  elmondta, hogy rákban nem lehet meghalni. Mert a szervezet öngyógyító, ilyenkor az immunrendszert kell erősíteni és az adott rákra való növényeket használni. Testünkben mindig vannak rákos sejtek és ezeket a szervezet normális esetben kordában tartja. Ha gyengül az immunrendszer, akkor képesek csak az elburjánzásra. Nagyon fontos, hogy higgyük, sőt, tud

A HAGYMA

A cikk rövid fordítása: 1919-ben amikor az influenzajárvány megölt 40
millió embert, volt egy orvos (valószínű USA-ban),aki sok farmert
meglátogatott, hogy megpróbáljon segíteni, hogy a járvány ne terjedjen
tovább. Egyszer egy családhoz érkezett, és csodálkozott, hogy mindenki
egészséges. A feleség közölte, hogy egy edényben hámozatlan hagymát
tartanak a szobában. Az orvos nem akarta elhinni, és kérte, hogy
megvizsgálhassa a hagymát mikroszkóppal.

http://www.schefferj.ps.hu/Arboretums.htm

1. Amikor elkezdtem szeretni önmagam, észrevettem, hogy a kínok, a szenvedések és érzelmi fájdalmak csak figyelmeztető jelei annak, hogy a saját igazságom ellenében élem az életem. Ma már tudom, hogy ez: HITELESSÉG.

2. Amikor elkezdtem szeretni önmagam, megértettem, hogy mennyire tud bántani valakit az, ha rá akarom erőltetni a vágyaimat, miközben az idő még nem jött el erre, illetve az adott személy még nem állt készen rá, még akkor is, ha ez a személy én magam voltam.

Hogy került oda, senki sem tudta, de egyszer csak ott volt a tisztáson. Egy gyönyörű virág. Egy fehér rózsa.
A farkas vette észre először. " Milyen szép ! " - gondolta - " Milyen kecses ! "

A tudós biztosra vette, hogy előbb-utóbb megfejti a létezés titkát. Biztosra vette, hogy csak idő kérdése az egész. Úgy érezte, ha tüzetesen megvizsgálja a dolgokat, akkor minden kérdésére sikerül választ kapnia.

Egy nap egy piros rózsát vett észre az ösvény mellett:
- Gyönyörű - suttogta. Kíváncsi lett a rózsa titkaira, ezért leszakította, és elvitte haza, hogy megvizsgálja. Otthon aztán apró darabokra tépte a rózsát, de hiába, mert képtelen volt megtalálni benne azt, ami széppé tette.

Virágok és színeik jelentése:

A vörös Rózsa a szerelem virága.

Ha fehér rózsát adunk, sok mindent mondhatunk vele. Jelentheti a nagyrabecsülést, az alázatosságot, az ártatlanságot, a titoktartást és a csendet is.

A rózsaszín rózsa a kecsesség jele.

Bár sokan az irigység színének tartják a sárgát, a sárga rózsa örömöt és vidámságot jelent.

A Szegfű a szeszélyesség 

                                                                         és a komoly szerelem virága.

"Az igazi boldogságot észre sem vesszük. Olyan, mint az egészség, a tiszta víz, a szép táj, a nevető csecsemő - észre sem vesszük."
Figyelj! Lehet, hogy most is boldog vagy, csak nem tudod. Próbáld ki!

Elmondom, mit tégy: hunyd le a szemed! Maradj egy kicsit csöndben - belül is. "Állítsd le magad." Sóhajts. Sóhajtsd ki magadból a feszültséget, a szorongást. Ne tervezz, ne akarj, ne remélj, ne sóvárogj. Ne is figyelj magadra. Ne gondolj a tegnapra, a holnapra, az aggodalmaidra.

Cochrane egy kisváros Kanadában, 24 km-re Calgary-tól. Ott látni ezt a gyönyörű falat csempékből kirakva. Mindegyik csempe más és más.
Megközelíthető, kinagyítható. Valaki összerakta és egy hihetetlenül lenyűgöző képet alkotott belőle. A csempék mérete 30 cm x 30 cm és szinte mindegyiket más művész készítette, nincs kettő egyforma és mégis egy hatalmas műalkotás, művészi fal.
 Kattintás bármely csempére és jön a meglepetés, mert az is egy külön kép.

Szeretettel ajánlom és nem csak cukorbetegeknek: Cukor - kristálycukor, barna cukor, nádcukor, melasz, fruktóz, Stevia, Méz - melyiket válasszam?

Ha jobban megnézzük a mindennap vásárolt termékeinket, akkor észrevehetjük, hogy az első, második vagy a harmadik helyen a cukor szerepel és néha még követi a fruktóz is, plusz egyéb adalékanyagok… érzékszerveinket egyszerűen becsapják. 

„…Keleten úgy vélték, hogy minden testi és lelki nyavalya oka az, amit eszünk.

SZeretlek Istenem

Szeretlek Mindenem, mert csakis

Te vagy  nekem a  Szeretet Istenem

Hangzik fel sokszor számtalanszor

elmondja ajkam, ha TE  akarod,

de ha én, azt már nem tudom

elmondani így még!

Szeretlek Istenem, Óh Te Nagy Szeretet

ezzel kelek, fekszem s-ez éltet

ha mondom - ha kimondhatom,

- ha hallhatom e- szavakat.

Százszor és ezerszer míndig és

míndig ez a legnagyobb szó

s ez a legcsodálatosabb,

s ez az alázat is egyben.

mert aki ezt megtanulta ÁLTALAD,

az már maga is szeretetté változott.

"Míg Te vele veszekszel, más ír neki: 'Szia, szép vagy, beszélgetünk?".

Míg Te egész nap nem keresed, más a telefon számáért bármit megadna! Míg Te mindenre azt mondod neki, hogy "nem". Más az ő "igen"-jéért megtenne bármit. Míg te a szavaiddal megsérted őt, és nem akarod őt. Más arra a pillanatra vár, mikor lesz az övé! Kevés az aki értékeli azt, ami az övé, vagyis, ami lehetne az övé!"

ŐRIZZ!

Sötét utak és sötét éjjelek.

Remegő csend és szálló képzelet.

Könnyeket gyűjt az üres szemgödör,

És kiszáradt ajkad rám köszön.

Fogaidon vízcsepp, úszik rajta pici virág,

Reszketve őrzi tested finom illatát.

Túl vagy száz és ezer éjjelen,

Túl vagy fájdalmon, örömön és mindenen.

Újra ég a remény, leroskadt a védtelen,

Sok lángoló szív kiabál: Segíts nekem!

És mint Jézus, kezed széttárva,

Hangot emelsz a küzdő világra.

Az álmatlanság sokaknak okoz problémát. Fiatalok és idősebbek is szenvedhetnek a kevés alvástól, mely akár komoly egészségügyi kockázatokkal járhat. Gyógynövények segítségével könnyedén kezelhetjük a kialakult helyzetet.

Egészségünk szempontjából nemcsak a megfelelő táplálkozás és a rendszeres mozgás, hanem az elegendő és pihentető alvás is létfontosságú. Ennek hiányában ugyanis szervezetünk nem tud regenerálódni, feltöltődni, és energiánk is hamar elfogy.

Basteibrücke, Saxony, Szász-Svájc, Németország

Szász-Svájc leghíresebb kiránduló helye a Basteigebiet (Bástya-körzet). Bastei-t Drezdától délre, az Elba jobb partján találjuk. Az Elba folyó partján, 194 méter magasan található a homokkő sziklákat összekötő Basteibrücke, egy fantasztikus 76 m hosszú kőhíd, a Mardeltelle völgy fölött. 1851-ben építették az előző fa híd helyére. Az éles sziklák a víz eróziós munkája során több mint egymillió évvel ezelőtt alakultak ki.

Egy este egy unoka a nagyapjával beszélgetett, egyszer csak hirtelen megkérdezte:
- Nagyapa, hány éves is vagy?

A nagyapa így válaszolt:
- Hadd gondolkozzam egy kicsit!

A televízió, a gyermekbénulás elleni védőoltás, a fénymásoló gép, a kontaktlencse és
a fogamzásgátló tabletta előtt születtem.

Nem volt még radar, hitelkártya, lézersugár és pengekorcsolya.

Az ember még nem lépett
a Holdra, és nem léteztek sugárhajtású utasszállító repülőgépek.

Nagyanyád és én összeházasodtunk és azután együtt éltünk, és minden családban volt apuka és anyuka.
Még nem találták fel
a légkondicionálót,
a mosogatógépet,
a szárítógépet
(a ruhát egyszerűen kitették száradni a friss levegőre).

Ülni a kajakban és figyelni, ahogy egy 4 méteres nagy fehér cápa
közelit, elég megrázó élmény.

A történet:

Egy ausztrál halász egyszer kiszabadított egy nagy fehér cápát,
amelyik belegabalyodott a hálójába és így biztos halálra volt ítélve.
Ezzel komoly problémát szabadított magára: ahogy mondja: Már két éve
történt és nem tudok szabadulni tőle.
Követ mindenhová és jelenlétével elrémít minden egyéb halat. Fogalmam
sincs, mit tehetnék ellene.

Nehéz megtalálni a módját egy 4 méteres cápa elriasztásának, annál
inkább, mert védett fajnak minősül.

A minap olyan dologra lettem figyelmes, amit ebben a rohanó világban egyre ritkábban veszünk észre, ez pedig a csend. Gondoljunk csak bele...
A legtöbb dolgot, ami csodálatos, észre sem vesszük, mert rohanunk.

Gyermekkoromat egy családi házban éltem, nagy kertünk volt, tele gyümölcsfákkal és virágokkal. A nyári éjszakákon kint ültem az ablakban és hallgattam az "éjszakai muzsikát", azt, amit sajnos egyre ritkábban hall meg az ember ahogy idősödik. Eltelt azóta már pár év, hogy kislányként az ablakon kibambulva néztem a csillagokat és hallgattam a tücskök ciripelését.

Ezen a linken Erdélyi tájak, templomok, várak, kúriák láthatók szuper minőségű fotókon. Rákattintva  bepillanthatunk, bemehetünk a részletekbe és körbenézhetünk. A jobb oldali  pergamenre kattintva lehet kiválasztani, hogy melyik települést kívánjuk körbejárni.

  A zene is szenzációs, alul a Kodály dalt választva libabőrös leszel!

http://virtualisszekelyfold.ro/index2.html

A csokoládé iránti vágy ellenállhatatlanságára találtak magyarázatot patkánykísérletekben amerikai kutatók, akik eredményükről a Current Biology című szakfolyóiratban számoltak be.

Egy olyan agyterület késztetheti az egyszerre édes és zsíros falatok túlevésére az embereket, amelyről azt korábban nem feltételezték. „Ez azt jelenti, hogy az agynak a korábban véltnél jóval kiterjedtebb rendszere van arra, hogy az egyént a jutalomfalatok túlfogyasztására késztesse.

Grúzia középső részén 10 km-re az egykor virágzó bányavárostól Chiaturától áll a Katskhi szikla, melyet régóta nagy tisztelet övez.

A szikla különleges adottságai és mitikus aurája révén már a pogányok termékenységi rítusainak is a központjában állt. A 4.században Grúziában Örményország után másodikként mint államvallást bevezették a kereszténységet. Nem sokkal később a 6.-8. század környékén épült fel az első kis templom a 40 méter magas szikla tetején.

FÁRADTSÁG

Késő van.

Lehulló ruháid átlépve

Fáradt tested megpihen,

Az álmok kertjében.

Még nem alszol, szobád tompa csendje

Rátapadt a falakra,

Az izzadt mennyezetre.

Susog a diófa az udvaron,

Megreccsen az ablakkeret,

S halkan kopognak az esőcseppek,

Kopogják, hogy elrohantak az évek.

Pihen veled a szobád, s az óra halk kattogása.

A szíved mélyén a múltad feltárja.

Ujjaid billentyűként megmozdulnak,

Fáradtak, hunyd le hát szemed takaróját,

Feledd tested zsibbadását.

A banánt leginkább ízéért fogyasztjuk, valamint azért, mert telítettségérzést ad, legtöbben azonban egyértelműen alacsony ára miatt kedvelik ezt a gyümölcsöt. Azt azonban kevesen tudják, hogy a többi gyümölcshöz hasonlóan a banán is rendkívül tápláló és egészséges, és óriási előnye, hogy egész évben hozzájuthatunk.

Íme a banán egészségügyi előnyei!

1. Mivel igen kalóriadús, a nap bármely szakában fogyasztva energiával tölt el minket.

"A valódi szeretetnek két arca van. A szebbik a másikra figyelő, a meghallgató."

A legtöbb ember szeret beszélni, és nem tud figyelni a másikra. A beszéd legtöbbször szabadulási kísérlet. Nem jó egyedül, nem jó a csendben. Valami feszít, hogy közöljek valamit, hogy érvényesüljek, szerepeljek. Úgy kell ilyenkor a másik, mint egy férfinak a női öl - meg akarok szabadulni magamtól.

Kell a füled! A lelked! A figyelmed! Törődj velem! Hallgass meg! Figyelj rám!

"Mindenki, aki besétál az életedbe, megtanít valamire. Még akkor is tanítanak téged, ha az agyadra mennek, mert ilyenkor megmutatják határaidat." -Andrew Matthews

Mindennap újra ébredünk, s a nagy világba révedünk,
újabb utakon indulunk, dúdolva, szép, bevált dalunk.
Minden nap újra kezdjük el, ilyen az élet, menni kell!
Előre nézni, s tudni azt, a múlt sosem jelent vigaszt.
Ne nézz hát vissza, nem szabad, nehezen vonszolod magad, a tegnap súlya válladon, minden lépésnél hátranyom. A mában élj és láss csodát,

1. Rendszeresen fogyaszt szénsavas italokat?

A legtöbb sötét színű üdítőital foszfátokat tartalmaz. Ezek az anyagok az emésztőcsatornában hozzákötődnek a magnéziumhoz, ezáltal a szervezet nem tudja felvenni azt.
Tehát ha valaki üdítőitalt iszik az étkezéseknél, akkor hiába táplálkozik kiegyensúlyozottan, kimossa a bejutott magnéziumot a szervezetéből.
Manapság átlagosan 10x annyi szénsavas üdítőt fogyasztunk, mint 1940-ben. Ez a hihetetlen növekedés a felelős mind a magnézium, mind a kalcium csökkent hozzáférhetőségéért.

A valódi önbizalom sérthetetlen.

Ott, ahol erősek vagyunk, nem marad bennünk a megbántottság traumája. Tehát nincs mit megbocsátani. Ha tudsz, odacsapsz, ha nem, nem, de nem foglalkozol a megbocsátás gondolatával, mert hamar felejtesz - érzelmileg is. Vagyis erősnek kell lenned, és nem megbocsátónak, és akkor nem érhet bántás.
Nevetsz rajta. Föl sem veszed. Sajnálod azt, aki bántani akart. Ha meg

bántódsz, nem az a kérdésed, hogyan kell megbocsátanod, hanem az, hogy "Hol voltam gyenge, hogy megbánthattak?" Ezen a ponton dolgozni kell magadon. "Jó, hogy bántottak, legalább tudom, hol vagyok gyenge még!"
A megbocsátás a Biblia nyelvén elengedést jelent, de amíg gyenge vagy, nem tudsz elengedni semmit, mert gyógyulatlan seb van a sérelmed helyén, és fáj.

A CITROM

Az alábbi cikk Dr. Dezsényi Emese doktornőtől jött, aki mentő-és katasztrófavédelmi orvos.

"A CITROM 10.000-szer erősebb mint a KEMOTERÁPIA. Elnézést kérek, hogy eddig nem fordítottam le, most veszem a fáradságot, hogy ingyen és

A béka és a kagyló

A tó fenekén egy kagyló élt csendben, békésen. Minden éjjel elörehaladt egy keveset. Szeretett gyönyörködni a finom szinekben, amelyet a Hold fénye a vizre rajzolt, ezer meg ezer szinárnyalatra bontva.

Ugyanebben a tóban élt egy béka is, aki nem kevéssé volt büszke ugró-és énekesi képességére. Sokáig rá se hederitett a kagylóra. Amikor azonban egyszer a kagyló elhaladt mellette, megkérdezte töle: - Mit csinálsz itt. Te néma csúnyaság?

SZERETNÉM--------------

Szeretném felverni az álmod,

Szeretnék eltörölni minden bánatot,

Szeretnék megbocsátani annak, aki bántott,

Szeretném magamhoz ölelni a szőke mámort,

Szeretném ajkát ajkammal befedni,

Szeretném lázát lázammal átvenni,

Szeretném ujjait arcomon érezni,

Szeretném testét átölelni,

Szeretnék vele alkotni,

Sok csodát és célokat elérni,

Szeretnék mellette ébredni

És sok álmunkat együtt átélni.

Szeretném hallgatni halk szuszogását,

Szeretném figyelni fáradt teste mozdulatát.

A mai kor emberének természettől elfordult életmódja, az egészségtelen táplálkozási szokások, a szennyezett környezet, egyre fenyegetőbb betegségek lehetőségét hordozza.

Alapvető szükségszerűség tehát, hogy többet kell törődni az egészség megőrzésével, illetve helyreállításával. A megelőzést folyamatosan szem előtt tartó életmódra való törekvés során, kiemelt figyelmet kell fordítani testünk megfelelő karbantartására, az egészséges táplálkozásra, az emberi szervezet optimális funkcionálásához szükséges tápanyagok biztosítására.

„A lelket kell meggyógyítani ahhoz, hogy a sejtek egészségesek legyenek.” (Wass Albert)

Az egészség sokkal több, mint pusztán a fizikai test jólléte, a jó testi közérzet. Egészségen ma már nemcsak a betegség hiányát értjük, hanem az emberként elérhető testi-lelki-szellemi teljesség állapotát.  „Az egészség a teljes testi, lelki és szociális jólét állapota, és nem csupán a betegség vagy fogyatékosság hiánya” – így fogalmazta meg az Egészségügyi Világszervezet, a WHO 1948-ban.